[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_fullwidth_header title=”Premium 1-op-1 coaching” subhead=”paniekaanvallen overwinnen” text_orientation=”center” button_one_text=”Direct aanmelden” button_one_url=”https://paniekaanvalvrij.nl/aanmeldingen/workshop-paniekaanvallen-overwinnen-registreren.php” _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”aaa76542-dc3d-4fcd-a8c2-d854c5019056″ title_font=”Poppins|700|||||||solid” title_font_size=”24px” content_line_height=”1.8em” subhead_font_size=”51px” subhead_line_height=”1.3em” min_height=”550.2px” custom_padding=”4.4%||0px||false|false”]

 

 

[/et_pb_fullwidth_header][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|300|||||||” text_font_size=”16px” header_3_font=”Poppins|500||||on|||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#474747″ header_3_font_size=”40px” custom_padding=”||0px|||” hover_enabled=”0″ inline_fonts=”Abel” sticky_enabled=”0″]

Op zoek naar een professional?

Heb je al veel geprobeerd, maar heb je nog steeds last van paniekaanvallen of een continu onrustig gevoel? Heb je al (te) vaak je huisarts bezocht en therapie gevolgd? Misschien ook medicijnen geprobeerd? Ik begrijp het. Je bent niet de enige. Je hebt last van een of meer van deze dingen: angst voor de angst, hartkloppingen, licht in het hoofd, bang om flauw te vallen, bang dat je doodgaat, gek wordt, of de controle verliest, derealisatie, depersonalisatie, hypochondrie, agorafobie en wellicht nog andere dingen. Waarschijnlijk zit je nu op het punt dat je weet dat je niet bang hoeft te zijn, maar toch kun je de angst niet loslaten en in bepaalde situaties wordt je nog heel angstig of krijg je een paniekaanval.

Dat is een van de meest frustrerende dingen die cliënten mij vertellen en waar ik vroeger zelf mee zat. Zeker wanneer je een gedreven, intelligent persoon bent lijkt het onbegrijpelijk. Vanuit je gedrevenheid heb je daarom waarschijnlijk al van alles geprobeerd: ademhalingsoefeningen, afleiding, medicijnen (antidepressiva of benzodiazepinen), meditatie, EMDR, EFT, hypnose of meer. Het hielp je niet of weinig. Met als gevolg – wat totaal niet klopt – dat je vast een keer gedacht hebt dat er misschien echt iets mis met je is.

Ik ken het verhaal. Ik ben er vroeger zelf doorheen gegaan. Het is mijn werk om precies mensen zoals jij te helpen. Op een down to earth manier.

Ik ben Mike Hoffmeister, oprichter van paniekaanvalvrij.nl en gecertificeerd coach en trainer in Neuro-Linguïstisch Programmeren, ofwel NLP. Ik help gedreven, intelligente mensen met extreme angsten en paniekaanvallen die nergens meer verder komen. Ik leer ze om dit echt te overwinnen, zodat ze alle dingen kunnen doen die ze graag willen, met een succesrate van 90-95%.

Tussen 2007 en 2009 had ik paniekaanvallen, toen ik wiskunde studeerde aan de universiteit van Nijmegen. Ik was bang dat ik doodging, gek werd, mezelf iets aan zou doen, anderen iets aan zou doen, ik had last van hypochondrie, allerlei fysieke sensaties, sociale angst, derealisatie, depersonalisatie en ik was depressief. Ik voelde me verloren. Ik was bang dat ik gek was en durfde daarom voor lange tijd niet naar een psycholoog. Mijn sociaal leven leidde er erg onder. Ik schaamde me en had het aan niemand verteld. Daardoor had ik overal een masker op en voeld ik me eenzaam en letterlijk waardeloos. Op een zeker moment besloot ik toch naar een studentenpsycholoog te gaan en een klein beetje te vertellen. De therapeute zei direct dat ik paniekaanvallen had. Dat was een hele opluchting, want ik was dus niet gek. Maar toen ik ging Googlen naar oplossingen, vertelden bijna alle websites dat mijn brein kapot was, dat ik er nooit meer vanaf zou komen en dat ik het alleen met lange therapie en medicijnen kon verminderen.

Daar geloofde ik helemaal niks van. Ik vertrouwde erop dat er alleen iets mis wat met mijn denken. Ik durfde wederom niet meer naar psychologen te gaan.

In mijn eentje ging ik van heel goed, naar weer heel slecht. Je kent het wel. Na een tijd had ik toch een doorbraak. Ik had een paniekaanval uitgedaagd in plaats van proberen te onderdrukken. Daardoor ervoer ik voor het eerst dat het niet gevaarlijk was. Het was een gigiantische overwinning, hoewel ik nog steeds dagelijks bang was. Rond die tijd leerde ik zelfontwikkeling kennen en kwam ik uit bij NLP. Dit was alles wat ik zocht en ik besloot naar een training te gaan in Londen, bij een van de originele ontwikkelaars. Ik leerde daar controle te krijgen over mijn innerlijke wereld, mijn gedachten, verbeelding en emoties. Ik was verkocht. Eindelijk had ik iets concreets gevonden dat werkte en waar ze niet zeiden dat ik er voor de rest van mijn leven last van zou hebben. Ik bleef me verdiepen in verschillende delen van zelfontwikkeling en ik werd gecertificeerd trainer en coach in NLP.

Het was een lange reis voordat ik echt het gevoel had dat ik weer een leuk leven had. Het lag dan ook niet hapklaar voor mijn voeten, ook bij de zelfontwikkelingstrainingen niet. Ik moest zelf de puzzelstukjes bij elkaar zoeken. Maar toen ik het eenmaal duidelijk had, kon ik niet begrijpen waarom dit niet direct online te vinden was. Want het waren helemaal niet gigantisch ingewikkelde ideeën. Juist het tegenovergestelde, het is vrij simpel als je eenmaal weet hoe het werkt. Ik was boos op de maatschappij, gefrusteerd met alle onzin die er te vinden was en ik was verontwaardigd. In deze tijd zou dit toch niet meer hoeven. Een van de fundamentele principes uit elke fatsoenlijke stroming in zelfontwikkeling is dat je zelf verantwoordelijkheid neemt. Ik besloot om het dan maar zelf te doen. In 2013 startte ik mijn bedrijf en begon te coachen, zodat mensen zoals jij, die de wil en hoop hebben, direct de juiste informatie kunnen vinden.

Sinds 2016 doe ik dit fulltime. In die tijd heb ik mensen gecoacht vanuit alle hoeken van de samenleving. Velen uit het bedrijfsleven, maar ook studenten, brandweermannen, rechters, ondernemers, psychologen en artsen. Van mensen die er pas een paar maanden last van hebben, tot 20 jaar of langer. Mijn cliënten krijgen duidelijkheid over wat er bij ze speelt. Ze leren hoe daarmee om te gaan en het op te lossen. Ze kunnen weer aan het werk. Ze zijn er weer voor familie en vrienden. Ze zijn er weer voor zichzelf. Ze krijgen hun leven weer terug.

Coaching voor paniekaanvallen overwinnen

Het coachingspakket is erop gericht om je te leren wat er echt aan de hand is, hoe je dat oplost en dat je de vaardigheden leert die daarbij nodig zijn. Meestal kost dit twaalf sessies van een uur. In sommige gevallen doe ik zes sessies, wanneer ik merk dat iemand minder nodig heeft. Het verschil hiertussen is meestal hoe lang je er al last van hebt. Binnen zes sessies leer je alle informatie, alle stappen en de werking, zodat je de juiste kennis en vaardigheden hebt. Ook heb je hier inmiddels successen meegemaakt, zoals ervaren dat je niet angstig werd of geen paniekaanval had in een situatie waar dat eerst wel zo was.

Wanneer mensen echt de twaalf sessies nodig hebben, komen mijn cliënten na deze zes sessies erachter dat angst opeens in nieuwe situaties op komt zetten, of zelfs dat het erger wordt. Dit is helemaal geen slecht teken, maar duidt erop dat hetgeen waar het eigenlijk om gaat nog niet duidelijk is. Dat is heel normaal en juist een goed inzicht. De zes sessies daarna gaan daarom dieper in op jouw persoonlijke situaties en daarmee kom je erachter dat dit met meer dan alleen angst te maken heeft. Dit klinkt misschien zwaar, maar dit zijn juist hele fijne doorbraakmomenten. Hier begint alles te klikken en merk je dat je de controle weer terugkrijgt. Het zijn daarom sessies waar je ook de hoogtepunten meemaakt.

Samengevat:

• Twaalf sessies van een uur. Dit is in de meeste gevallen ruim voldoende.
• Aan het begin elke week een sessie, daarna met meer tijd ertussen.
• Alle sessies zijn online, via laptop, tablet of smartphone (iedereen kan dit).

Ter ondersteuning van de momenten dat we geen contact hebben, zijn er twee extra delen aan dit traject die je nergens anders vindt.

De online videotraining ‘Krachtig door Paniek‘. Deze training krijg je er gratis bij, levenslang. Hierin leg ik stap voor stap uit hoe paniekaanvallen werken en hoe je er vanaf komt. Dit is naslagwerk voor als je iets nog een keer wil terugzien. Daarnaast vraag ik je soms om voor een sessie een paar video’s te kijken, zodat we het tijdens de sessie over jou kunnen hebben.

Vrijblijvend is er elke dinsdagavond om 19:30 uur een online groepssessie van twee uur. Hiernaartoe komen cliënten, ex-cliënten en mensen die alleen de videotraining doen. Alleen ik ben te zien en te horen. Mensen kunnen vragen stellen of hun successen delen. Heeft iemand een vraag, dan kun je die via microfoon stellen. Hier heb je een jaar lang toegang tot, zodat je ook na coaching vragen kan blijven stellen. De groepssessies hebben een extra nut. Door verhalen van anderen te horen, merk je dat je niet de enige bent en dat werkt rustgevend. Daarnaast is het inspirerend om van anderen te horen hoe zij vooruitgaan en werkt het geruststellend dat er ook altijd mensen zijn die het moeilijker hebben dan jij. Flauw voor hen, maar het betekent ook dat jouw verhaal hen eventueel weer kan inspireren.

Aanpak coaching

Hier is een samenvatting van waar we op focussen tijdens coaching.

Extreme helderheid

Ik zoek met je uit wat er precies binnen in je hoofd gebeurt. Het is klaar met onduidelijkheid en verwarring. Dit is veel simpeler dan je denkt. Juist deze simpliciteit vinden maakt het zo krachtig. Mede dankzij mijn persoonlijke ervaring is dit mijn grote kracht. We gaan niet graven in het verleden, maar blijven in het nu.

Strategie

Helderheid is fijn, maar het zegt nog niet hoe je dit oplost. Ik leer je de strategie om angst en paniek te overwinnen. Dit is vanuit mijn eigen visie en sluit prima aan bij de wereldexperts van dit moment. De oplossing is al lang bekend, je moet deze alleen weten te vinden. Ik heb de beste wetenschappers, coaches en trainers zoals ik bestudeerd en je leert hoe wij dit aanpakken.

Vaardigheid

Tot nu toe waren we bezig met kennis. Hier leer je de vaardigheden om de strategie ook daadwerkelijk uit te kunnen voeren. Je leert verschillende tools die je helpen om angst weer tot een normale emotie te maken en je gedachten op orde te krijgen. Daarnaast leer ik je een techniek zodat je je brein programmeert om te weten wat te doen wanneer je een paniekaanval voelt opkomen. Het gaat hier om resultaat bereiken en vertrouwen ontwikkelen.

Externe factoren

Over het algemeen zijn we met coaching bezig om je interne factoren op orde te krijgen. Echter komt het regelmatig voor dat externe factoren, zoals drukke agenda’s, werk, familie of vrienden het moeilijk kunnen maken. Ook hier luister ik naar. Aan jezelf denken, je behoeften vervullen en jezelf hiervoor de ruimte geven zijn essentiële elementen van paniekaanvallen overwinnen.

Mindset upgraden

Deze vind ik de belangrijkste. Werken jouw mindsets voor je of tegen je? Ik wil weten hoe je denkt over jezelf, angst, emoties, het leven, anderen, je verantwoordelijkheden etc. Vaak denken we op manieren die ons niet helpen en bovendien onwaar zijn. Door dit aan te passen krijg je meer vrijheid en controle over jezelf en je leven. Tijdens het kennismakingsgesprek kan ik je al op een paar negatieve mindsets wijzen en uitleggen waarom die belangrijk zijn.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|300|||||||” text_font_size=”16px” header_3_font=”Poppins|500||||on|||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#474747″ header_3_font_size=”40px” custom_padding=”8px|40px|8px|40px|true|true” box_shadow_style=”preset1″ inline_fonts=”Abel” global_colors_info=”{%22gcid-abc2e067-60e6-46e1-8a24-93a692406f12%22:%91%93}”]

 

 Wat er zo geweldig is aan deze workshop

Het allergrootste probleem bij paniekaanvallen is dat mensen gewoonweg niet weten wat ze moeten doen.

In deze workshop leer je het. We gaan alleen verder dan de standaard trucjes die je op andere plekken tegenkomt. Laten we eerlijk zijn, last hebben van paniekaanvallen is één van de heftigste dingen om mee te maken. Dan is een trucje of een tip niet genoeg meer. Het is tijd voor diepgaande verandering en deze workshop is daar het begin van (en mogelijk ook het eind).

Is deze workshop de heilige graal en ben je hierna voorgoed verlost van angst? Zoiets bestaat niet. Het enige wat er toe doet, is of jij gaat leren wat je nodig hebt om paniekaanvallen te overwinnen. Of blijf je – zoals de meesten – aan wal staan en heb je er straks 10, 20 of 30 jaar last van?

Dit is een workshop die mogelijkheden biedt. Bovendien is het leuk! Ik doe dit al jaren en ik gebruik veel humor. Zoals mijn mentor altijd zegt, als het niet leuk is, dan werkt het niet. Met dank aan al mijn training in zelfontwikkeling, master of science in logica en jarenlange ervaring met theater, kan ik het duidelijk, praktisch en leuk brengen.

De combinatie van humor, inzicht en diepgang maakt dit een workshop compleet anders dan wat je gewend bent. Mensen hebben wel gezegd dat het de beste workshop is die ze ooit gedaan hebben.

Je bent niet gek of zwak. Ik vind juist dat je heel sterk bent. Je maakt tenslotte hele heftige angst mee en toch heb je nu alles gelezen om je angst weer in de ogen te kijken. Dat is een teken van kracht.

Dus, ga ervoor. Dit is jouw moment om je leven terug te nemen.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|300|||||||” text_font_size=”16px” header_3_font=”Poppins|500||||on|||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#474747″ header_3_font_size=”40px” custom_padding=”||0px|||” inline_fonts=”Abel” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|300|||||||” text_font_size=”16px” header_3_font=”Poppins|500||||on|||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#474747″ header_3_font_size=”40px” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]

Extra’s

Meld je aan voor de workshop en krijg ook deze extra’s om je nog meer te helpen:

• Levenslang toegang tot opnamen van de sessies.
• Levenslang toegang tot twee modulen van mijn online videotraining Krachtig door Paniek (twv €100). Je krijgt hiermee diepgaande uitleg over paniekaanvallen overwinnen en de technieken die je tijdens de training leert (meer dan 6 uur aan video’s).

Prijs

Normale prijs: €147

Boek-vroeg-korting t/m 1 juni: €127

Data

20, 27 juni & 4, 11 juli 10:00-12:00

Locatie

Online! Thuis achter de computer, laptop of smartphone via Zoom

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” background_color=”#edbb5f” custom_margin=”-29px|||||” custom_padding=”0px||8px|||” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_duration=”800ms” animation_intensity_zoom=”49%” box_shadow_style=”preset1″][et_pb_row _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” min_height=”354px”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_cta title=”AANMELDING” button_url=”https://paniekaanvalvrij.nl/aanmeldingen/workshop-paniekaanvallen-overwinnen-registreren.php” button_text=”Ga naar de aanmelding” _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”625357e1-bc63-4be3-aab8-a5c54220b316″ header_font_size=”47px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_text_size=”27px” text_orientation=”left” background_layout=”light” min_height=”245px” custom_margin=”33px|||||” custom_padding=”5px|||||” border_radii=”on|2px|2px|2px|2px” border_width_all=”4px” box_shadow_vertical=”14px” box_shadow_blur=”18px” box_shadow_spread=”0px”]

Dit is een workshop die levens veranderd. Doe je mee?

[/et_pb_cta][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_divider color=”#B3B3B3″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{%22gcid-abc2e067-60e6-46e1-8a24-93a692406f12%22:%91%93}”][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|300|||||||” text_font_size=”16px” header_3_font=”Poppins|500||||on|||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#474747″ header_3_font_size=”40px” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]

Testimonials

Hoi Mike,

Door je mailtje kwamen de eerste online workshops die ik van je gevolgd heb weer naar boven. Ik wilde toch even mededelen dat ik er ontzettend veel aan gehad heb, en volgens mij heb ik niet eens alle video’s bekeken… Elke keer als ik het begin van een mogelijk paniekaanval herken, daag ik ‘het’ uit om daadwerkelijk een aanval te worden.

Sinds ik je video’s bekeken heb, heb ik niet 1 volledige paniekaanval meer gehad!

Heel erg bedankt, het inzicht en de kracht om door te pakken heeft mij al enorm geholpen.

– Celia

Vorige week maakte ik voor het eerst sinds jaren alleen een lange autorit. Halverwege de rit liet de navigatie mij in de steek. Ik raakte steeds verder achterop en ging me behoorlijk angstig voelen. Na uiteindelijk weer op de rijksweg te zijn gekomen zag ik de afslag richting mijn woonplaats. De verleiding was groot om af te slaan totdat ik dacht: ‘Verdorie, ik heb technieken geleerd om hiermee om te gaan en nu ga ik ze toepassen ook.’ En ik ben er gekomen!

Dit had ik voor de coaching niet voor mogelijk gehouden. Deze ervaring geeft me vertrouwen en is een stimulans om ook mijn andere doelen te bereiken.

Dankjewel Mike! Dankjewel voor je coaching, de hoop en de tools die je mij gegeven hebt om het leven (weer) te krijgen wat ik wil! Ik ga ervoor!

– Antoinette

Elke ochtend als ik wakker werd was er een verschrikkelijke paniek. Ik had er geen controle over. Ik kwam in contact met Mike Hoffmeister.

Ik heb via Skype een aantal sessies bij hem gedaan. De oefeningen die hij me opgaf vond ik best wel moeilijk, maar ik heb doorgezet om ze te leren. En het had resultaat. De angst om alleen te zijn verdween en ik zag weer lichtpuntjes in mijn leven. De paniekaanvallen verdwenen.

Ik begin de dag nu weer met plezier. Ik geniet van mijn vrijheid. Ik ben Mike heel dankbaar voor zijn hulp. Ik gun mensen met paniekaanvallen dat ze ook doormidden van sessies bij Mike van hun paniekaanvallen af komen.

– Roelie

Meteen na de 1e sessie merkte ik al verschil en ik kon ik weer naar buiten gaan, in de rij van een supermarkt staan en genieten van een wandeling. Naast het oplossen van de paniekaanvallen heb ik ook oefeningen gehad om naar mezelf, mijn omgeving en mijn toekomst te kijken in een positieve en realistische sfeer.

Ik ben nu na de sessies nog steeds bezig met de oefeningen. Ik ben bezig om alles weer te kunnen doen, die ik voor de afgelopen 3 jaar, deed. Ik kan nu accepteren zoals ik ben, ik kan met mensen over mijn paniekaanvallen praten en ik kan mezelf de tijd geven om mijn doelen te halen.

– Nikki

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]